aussiewess

Ohyeaaah! Nu börjar man känna att musklarna blir hårdare och fettet blir mindre! Sammanlagt sedan jag började gymma som var i hm...Juli har jag gått ner ungefär 5 kg, från och med nu idag  gjort 5 veckors diet! Och mer trimmad ska man bli! :)

Idag köttade syster och jag ben! Riktigt kul! Älskar bencurl (benspark) sååå bra pump man får upp i möskklerna!! 

 

btw! Tog 45 kg i bänk 4 rep 2 set förra veckan! Stolt! men det är inte vikten som egentligen betyder något utan det är perfektion, så man bygger snyggt ;). Det är du som ska kontrollera vikten inte vikten som ska kontrollera dig ;) Tänk på det innan ni kastar på massa vikt. Slutar ofta med skador, även långvariga. Läs på innan du börjar leka!